
Akşam Paylaşımı: Beslenme, insanın ham maddesidir.
Anlayış: Besin, evimizi inşa etmek için kullandığımız malzemelere eşdeğerdir. Eğer seçici yiyiyorsanız, yalnızca belirli yiyecekleri tüketiyorsanız veya tek tip bir diyet uyguluyorsanız, besin açısından zengin olan kişilerle kıyaslandığında dört fark ortaya çıkacaktır:
İlk olarak, dengeli beslenen insanlar daha sağlıklı görünür ve daha uzun yaşarlar;
İkincisi, dengeli beslenen bir kişinin bağışıklık sistemi, kan ve enerji düzeyi, iyileşme yeteneği daha iyi olduğu için, küçük ya da büyük hastalıklara karşı bu riskleri göğüsleme yeteneğine