在加密貨幣領域，我目睹了不少令人揪心的故事：有大學生爲了高槓杆交易而背負網貸，最終導致催收電話打到學校；有外賣騎手抵押了唯一的房產進行補倉，險些連維生工具都保不住；還有全職媽媽耗盡多張信用卡的額度，連孩子的基本生活費都成問題。

這些案例凸顯出一個共同點：負債本身並非最可怕的，真正危險的是抱着賭徒心態試圖快速翻本。這種心態往往會讓人陷入更深的財務困境。根據多年來幫助他人清理債務的經驗，我認爲對於那些無法駕馭高風險的合約交易的人來說，回歸正常生活才是明智之選。

要擺脫債務困境，首要任務是切斷債務增長的源頭，防止債務規模繼續擴大。我曾遇到一位初始虧損5萬元的投資者，爲了彌補損失而不斷借貸，最終負債膨脹到30萬元。因此，清債的第一步是果斷停止一切借貸行爲：

1. 立即停用所有信貸工具，包括支付寶花唄、信用卡和各類網路借貸平台，並將信用額度降至最低。不要相信通過新債償還舊債就能渡過難關的說法，因爲在高壓環境下，人很容易做出不理智的決定，如過度冒險或者執着於虧損單不願止損，最終導致局面失控。

去年，我輔導過一位單親媽媽。她起初經常偷偷使用信用卡進行補倉，被我發現後我堅持要求她停止這種行爲。她後來告訴我：'雖然關閉借貸渠道的那一刻壓力很大，但內心反而變得踏實了，不用再每天爲利息焦慮。'

這個案例說明，斷絕債務來源雖然短期內會帶來壓力，但從長遠來看，它能幫助人們擺脫債務增長的惡性循環，爲後續的債務處理奠定基礎。重要的是要認識到，財務健康比短期的投資收益更爲重要，學會量力而行，才能真正掌控自己的財務未來。