私があなたに与えられる#1の生産性のヒント：高い影響力を持つトリガー習慣によって良い習慣を強制すること。

例えば：

• より良い決断を下したいですか？ 睡眠を優先しましょう (トリガー習慣 = 就寝アラーム + スクリーンオフのルーチン)

• もっと仕事を終わらせたいですか？習慣を促す = デスクでの純粋な時間を増やす(私がメインPCにいることで、意図せずにラップトップや電話などと比べて、やるべきリストをより多く終わらせていることに気づきます。)

ほとんどの人は自分の習慣に気づいていません。彼らは自分の行動とその結果に全く無自覚で人生を歩んでいます。賢く選べば、習慣を工夫することで、驚くべき長期的な複利効果を得ることができます。それは難しいことではなく、ただ気づきと、それに基づいて行動するための規律が必要です。